武林之中流传过一句俗语，便是‘力不打拳，拳不打功’。
意思便是，一身蛮力的人打不过精通拳法的人，精通拳法的人却也奈何不了身怀横练功夫的人。
这里的‘功’，也就是横练功夫，指的便是金钟罩和铁布衫。
足见这两样功夫的厉害了。
这两样功夫，不仅能够提升自身抗揍能力，还能强身健体，大幅度提升身体素质。
【金钟罩】和【铁布衫】，严格来说，属于两门不同的功夫。
一个是内功，一个是外功。
【金钟罩】便属于内功，其历史可以追溯到春秋战国时期。
在秘籍中，掺杂了诸如安炉、立鼎、进气、火候等与炼丹术名词相同的术语，因此，【金钟罩】又被称为一种内丹功法。
而【铁布衫】属于外功，顾名思义，指的便是练成之后，全身如钢铁一般，能够抵挡外力的任何攻击。
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