“俯卧撑一百，要在两分钟内完成，蹲起一百一分半算优秀。引体向上和双杠，一分钟内完成算优秀。”
给叶云讲解了一下考核标准，许放便让叶云开始了。
叶云趴在地上，动作十分标准的做着俯卧撑。
速度很快，也十分稳定，每一个都保持在一秒钟左右，中间连停顿都没停顿一下。
很快一百个俯卧撑便做完了，许放这边刚掐停卡表，叶云便又开始了蹲起考核。
速度也是极快，卡表刚到一分钟，叶云便把一百个蹲起全部做完了。
原本以为叶云会停下来休息一会儿，可谁知道他又立即来到单双杠前面，做起了引体向上。
五十个引体向上和双杠，都只用了半分钟便完成了。
许放很叶璇在旁边看的是目瞪口呆。
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