紫气东来诀，也就一开始的真气需要紫气当引子，往后用精气化真气便可。
但体会到初次修行真气的好处。
紫气又是相当高级的能量，每次修炼真功，都融入紫气，真气的质量和数量奇高，对未来有好处。
更主要的是，修炼真气时同时吸纳紫气的效率极高，超越了以往任何时候。
种种好处下，李适一边吃饭，一边决定每天练真功，提炼真气的时间放在早上。
这样虽然修炼时间有限，但以他的体质并不会慢。
相反，那些白天练晚上练的家伙，更容易过犹不及，过量提炼真气，容易导致精气亏损，食补不及。
毕竟身体吸收食物，补充营养也是需要时间的。
损失寿元是小事，根基坏了那就完犊子了。
吃过早饭后，顾千顾老头慢悠悠从灶房后门钻了进来，他的食量有时大有时小，像在家里吃就随便喝点豆浆加两个肉包就满足了。
一去酒楼，五只炸鸡都打不了底。
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