相传在古老的年代，瑶胞乘船飘洋过海，遇上狂风大浪，船在海中飘了七七四十九天不能靠岸，眼看就要船毁人亡。
这时，有人在船头祈求始祖盘王保佑子孙平安，许下大愿。许过愿后，风平浪静，船很快就靠了岸，瑶人得救了。
这天是农历十月十六日，恰好又是盘王的生日。于是，上了岸的瑶民就砍树挖成木碓，把糯米蒸熟舂成糍粑。
尔后，大家唱歌跳舞，庆祝瑶人的新生和盘王的生日。从这以后，瑶民就把这一逃讪为“盘王节”。
“在我们老家，每年到了盘王节的时候，周围好多村子的瑶族同胞们，都会一起聚集到盘王山，在盘王的雕像之前载歌载舞，敬酒祭拜！”
“在我们哪里，每年盘王节的时候，所有同胞都要一起唱《盘王歌》。”
“我听爷爷他们讲述，说盘王死后，官家欺压、逼迫瑶胞，中夺瑶山岭土。
瑶名门向上面告状，但是状纸总到不了皇帝那里。
后来，聪明的瑶民想了个办法，把告状的状纸藏在长鼓里面，闯州过府去打长鼓，表演民族民间技艺。
这样，瑶民好不容易才到了京城，上了金銮殿，打开长鼓，取出状纸，才把状告准。
以后，过盘王节时，我们瑶族同胞就统一地跳长鼓舞，唱《盘王歌》，并且一代一代地传了下来。”
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