「他们两个也真是够了……」听到两人的声音後，莱拉喃喃说着，并在下楼後走到後门旁，透过後门上的小窗户往外看，莱拉看到不知何时起床的赖靖华与阿卡汉此时正在後院当中，阿卡汉双手叉腰仔细观察着赖靖华的一举一动，而赖靖华则是右手拿战锤，左手则戴上了一面圆木盾。
只见赖靖华此时正用圆木盾进行正面冲撞与横向打击的训练，而阿卡汉此时又说道：
「不对！正面冲撞的用意在於破坏对手的架式，所以一定要快速且下手重！用身T的重量向前进行短突进，把敌人给撞倒或是撞开！你这样只是把盾牌往前而已，你人重心也要靠上去才行！不然反而是你自己的架式崩溃而已！」
「是！」
说完後，赖靖华再次使出正面盾击，阿卡汉看了之後点点头说道：
「对嘛！你知道啊！既然如此就给我好好做啊！正面冲撞做完之後横向盾击也做个一百次！」
「知道了！」
「我说你们两个啊。」此时，莱拉总算是开口说道：「虽然不想打断你们的训练，但是你们有好好的吃早饭了吗？」
「早饭我有让他先喝一大杯温牛N和J蛋了，剩下的等训练完再吃吧。」阿卡汉说道：「若是让他吃太饱，现在应该已经吐的满地都是了。」
「可是，没吃早饭的话这样会不会……」莱拉说着，对於赖靖华的身T状况还是感到有些担心，此时赖靖华对莱拉说道：
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