再锅中烧油放葱姜蒜爆香，放豆瓣酱和辣椒酱炒散，倒入焖好的肥肠和青椒块、红椒块，放入盐和味精不断地翻炒，最后淋上香油，撒上葱花后装盘即可。
干锅肥肠滋味鲜香，肥而不腻，色泽红亮，相当诱惑，就着这一盘肥肠她能吃两碗白米饭，当然了熊一能吃四碗半。
至于为什么是四碗半，是因为他说本来是能吃五碗的，但因为凡事都要留一线，所以少吃半碗也能活。其实沈星星一直都很想告诉他，凡事留一线不是这么用的，但看他那么笨突然就不想说了。
下一道菜是葱烤鲫鱼，她提前就把鲫鱼给刮了鳞去了腮，把盐涂在去内脏后的鱼身上，放料酒腌制片刻。
起油锅烧热，放入腌好的鲫鱼直到炸至两面金黄后再取出，锅内留底油放入葱段姜丝炒香，放入鲫鱼，加糖、生抽和适量水烧几分钟后盛出。
再盘中放入麻油、醋和葱段，最后大火收浓汤汁淋在鱼身上，葱烤鲫鱼就做好了，葱香浓郁，鲜嫩美味，鱼肉与葱姜蒜完美结合，按照熊一的说法就是：“就算天要塌了我都得把这口鱼肉给吃完。”
饭菜要荤素搭配才能吃得舒适，最为绝妙，因此沈星星准备再炒一份青菜。炝炒青菜既简单又好做，营养价值还高，是很多家常菜中的首选。
锅内热油放入姜蒜片、辣椒爆香，放入青菜不断地翻炒至熟透，再加入适量的盐和味精调味即可。
接下来是沈星星提前熬制的莲藕排骨汤，莲藕排骨汤属于鄂菜系，是一道湖北名菜，营养健康，有着很好的增补体力的功效。
把排骨洗净剁成块，莲藕洗净去皮同样切成块，在高压锅中倒入适量的开水，倒进排骨和莲藕，放入盐、胡椒粉、葱段和姜片后盖上锅盖炖二十来分钟就能盛出上桌了。
对熊一来说只要有沈星星在，每顿饭就都是享受，当然卫州应该也是这样认为的，因为沈星星眼尖地注意到他嘴上说着不饿不饿，却吃得比谁都多，莲藕排骨汤都已经喝了四碗了。
沈星星默默记下：“男人的话果然不能随便相信。”
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