因为比赛需要保持体力，所以李慎行只热身了十分钟左右，虽然时间不长，但是李慎行却在这十分钟里认认真真的完成了每一块肌肉的热身，这一刻，这个比赛似乎不仅仅是一个简单的比赛了。
看到双方都准备好后，不知道什么时候来到这里的安南站出来主持到：“第一个比试的动作是双人俯卧撑，需要两人动作标准连贯的做完十个俯卧撑才算通过。”
比赛的两队都点头表示听明白了比赛规则。
“ok！既然你们都听明白了，那么就做准备吧！”
准备工作就是男的做俯卧撑动作，女的把男方的结实的后背当成是地板，脚踝当做支撑点，真好上下是相反的方向，不过要想做好一个双人俯卧撑并不是一件简单的事情，这就考验两人的身体素质是否够强，两人之间是否有足够的默契，如果两人契合度不够的话，这个双人俯卧撑是做不好的，就算勉强完成双人俯卧撑，动作看起来也会很别扭。
四人都是经常健身的人，身体素质这就不用说了，至于默契这个条件，李慎行和孝利在家也经常一起练习双人瑜伽，所以他们俩不用担心默契的问题，至于黑人大个和他的搭档虽然不是情侣，但是看起来也很熟悉的样子，看来平时他们也没少在一起锻炼身体。
所以第一个动作对于他们来说比较简单，两队很快就完成了这一组的动作，而且两队的动作都完成得很完美，没有什么可以挑剔的地方，安南没让他们休息立马就进入到了第二个动作----负重引体向上。
这个‘负重引体向上’也和平时我们做的引体向上不一样，需要女方面对面把两腿盘在男方的腰上，而男方需要背负两人的身体重量来做引体向上，这可不是简单的负重，腰部的负重加剧了引体向上的难度，毕竟做引体向上的时候着力点在手部和腰部，所以看似简单，实际上并不容易。
在比赛前，李慎行和孝利先试了试找找感觉。
“欧巴你感觉怎么样？”
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