佩服过后，再说回修炼。
《食气法》和《行气论》，是青松留下的两本关于修行的最基础法门。
《食气法》主要讲述的是如何吸取灵气，如吞食灵气的步骤，时辰，地点，姿势，呼吸等技巧。
《行气论》讲述的则是如何运用灵气，如气息流转，大小周天运转，淬炼身体等。
两者一取一用，正好配合，相得益彰。
按照许青等情况，他先要修炼《食气法》，食灵气而充盈丹田，以免刚通的气脉因没有灵气的滋养重新闭塞。
但他在初始入门——感应灵气这一关就卡住了。
原因就是心不够静。
修行一途，首重静功，心静，则神明，则体透，可映照己身，可体察天地，可谓妙不可言。
然而人心浮躁，复杂难测，往往一念未消，一念又起，如此反复，最终难免念头丛生，无法平静。
所以修行的第一步，就是先修静功，心足够静了，才能感应捕捉到那飘渺难测的灵气，引气入体，开灵通脉。
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