杨意往瑜伽垫上一趟，将一整套动作分解，依次做出来教给宁致远。
一共八个动作，由生疏到熟练，宁致远学的很快，练了几遍就基本都掌握了。
杨意非常满意，说道“差不多就是这样了，你学到很快。这套动作坚每天坚持练一练，坚持一个月，腹肌肯定练出来。”
“都是教练教的好！”宁致远看看时间:“这样，我让vn带你去泡个温泉，个小时之后，我们在西餐厅见。”
杨意摇头拒绝道“如果方便的话，我在这洗个澡就好了，温泉就算了。”
宁致远摇头拒绝道“到了我这就要听我的！我可没打算把浴缸让给你。”。
说着话，宁致远招呼vn过来带杨意去泡温泉。
杨意嘟囔道“臭男人，还真霸道！”
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