小叶子见沈海都要起来练功了，她自然也不想落下。
当赵旭来到沈海的房间，准备叫他起床的时候。却发现沈海的房间里，被子叠得十分整齐，居然没人。
仔细一听，练功房里隐隐传来声晌，他便向练功房走了过去。
当赵旭来到练功房后，只见沈海正在练打桩。
赵旭站在门外观察了一会儿，见沈海练得虽然差了点火候，但基本已经掌握了要领。
没过多久，小叶子就换装完毕跑了过来。
“爸爸！”小叶子甜甜地叫道。
赵旭朝女儿叶子招了招手，待女儿来到近前后，推开练功房的门，走了进去。
进了练功房，赵旭对沈海纠正了打桩时的几处错误。沈海的手和肘在配合起来，还是有些不协调。另外，打桩力气过猛，容易伤到手。
打桩发力，讲究亦刚亦柔。
柔中带刚、刚中带柔！
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