【老年人品】第二章证悟成佛的因缘和固定规律【长部14经/大本经(大品[第二])】解析（4） (31 / 78)

        -培养良好习惯

        -提昇个人修养

        2.具T实践

        -观察呼x1

        -觉察念头

        -保持觉知

        3.循序渐进

        -从简单开始

        -持之以恒

        -逐步深入

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