持续的觉知和警醒
对修行的JiNg进和坚持
对戒律的严格遵守
对当下的全然专注
对生命意义的深刻反思
对身心行爲的细致观察
佛陀临涅盘时的最後教诲就是"当勤JiNg进，以不放逸"，这凸显了不放逸在整个佛法修行中的核心地位。
放逸与不放逸之间的选择，代表着我们是顺从生Si轮回之流，还是逆流而上走向解脱。正如佛陀所教导的，每一个修行者都应当时刻警惕放逸的危险，培养不放逸的心态，才能在觉悟之道上取得真正的进步。
"在离世尊不远处的地面上结跏趺坐下来"
结跏趺坐：一种禅修坐姿，通常称爲莲花坐或跏趺坐。双腿交叉，每只脚放在另一腿的大腿上。这是佛教和印度瑜伽传统中标准的冥想姿势，被认爲能稳定身T，促进长时间禅修。
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