年轻人不一样，年轻人猝死可能有别的原因；而老年人，那基本都是阴竭了，没有真阴了。
四、如何增强自身的精气？
既然精气对人体来讲，是如此重要。那么如何增强自身的精气呢？也就是说通过什么方法可以积累人体的精气呢？
修道人总结了三点：
一是＂行气＂，单纯的行气之术，也就是练阳气的方法，比如气功，这属于动功。
动功就是在运动，那么运动这种状态，就和阳气的状态相应，那么
就能＂感召阳气＂进入体内，都能很快增强自身的阳气。
所以，内经上讲，动养阳。
这里就又提到一个修行中的道理，就是相应。
相应，就是保持步调一致，你和什么状态相应，就可以感召什么能量。同理，心正了，不会感召到邪气，有些人感召到附体，那就是这些人的心理和那些附体相应。
有些人经常问如何彻底除去附体，那就把心态调过来，去掉贪嗔痴，别和那些邪气相杂。
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