2024/3/6 (3 / 7)

        敦促自己调整、修正过来

        不只不用担心身T会因为个T的生活型态不健康

        而导致状态越来越差劣、越来越糟糕、越来越坏

        还能顺便训练身T的抗压力与负荷的程度能力

        不一定要把自己的身Tb到极限

        但适度的扩撑

        能够像胃一样不断将其撑大

        身T状态也是

        即使在某段时期自T处於恶X循环、不优良

        甚至危险的环境当中

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