“跑步是全身的运动，对你超负荷的心肺功能有好处的。”张舰长有时候是很讲道理的。
“在家可以用跑步机跑。”
“跑步机太容易偷懒了。”张舰长有时候是很严厉的。
拗不过舰长大人。兰泽灰溜溜地下了楼。
张荷慢慢跑在前面，不时回头；兰泽跟着后面，小心颠着步子。
他们在大树形状的楼房底下穿行，就像穿行在树林里。圆柱形的巨大主干之间，连接着平坦的红砖路。红砖路的两侧各有一条窄窄的橡胶跑步道。跑道外是柔软的草坪。草坪各处零散种了各种的灌木。时值春末夏初，繁花正盛。空气都是香甜的。
时间正是清晨，高楼树林里的空气凉爽而芬芳。
阳光从单元住宅间的空隙洒落脸上，春风扑面而来。
张荷在前方，小鹿一样轻盈。不时转身回头看兰泽，并不催促他。
兰泽跑得很慢，不是因为累。
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