‘拳无拳，意无意，无意之中是真意”
图的下边是道一手写的如何导气，如何发力的方法。
陆山民沉下心来，按照图中所画，试着内观丹田，引导内气。
本来这段时间练习散打，犹如擀面，把体内产生的内气打散，至于这些内气去了哪里，陆山民也不知道。
在陆山民的调动之下，竟然隐隐感觉到四肢百骸之中有着微弱的气流汇入丹田。
陆山民感到一阵惊喜，原来这些内气并不是消失了，应该是融入了四肢百骸之中。
陆山民按照这个方法继续导气，果然四肢百骸之中再次出现一缕细细的气流汇入丹田。
陆山民反复如此，犹如抽丝剥茧一般，过去差不多一个小时，直到导不出气流为止，才停了下来。
这个时候，陆山民明显感觉到丹田之中多了一股气息，虽然很微弱，但陆山民能感觉到它的存在。
陆山民再次按照老神棍教的发力方法，心随意动，意随气动，瞬间打出一拳。
“呼”，一阵拳风响起。
陆山民本来肌肉的爆发力就很强，加上这股内劲，感觉力量大了近乎一倍。
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