一旦走到第三步，情况就会有所变化。
这就像水，由氢元素和氧元素组成，修行者必须让体内新生的真气，产生一系列微妙的变化，从而生出真元。
所以，体内新生的，还是真气。
到了这一步，就得利用真元淬炼自身，以其有一天，达到新生的不再是真气，而是真元这个境界。
这也是第三步，丹田化海的巅峰之境。
说来容易，做起来却难，能够达到这个境界的，屈指可数。
不是做不到，而是需要上百年，甚至是更长的时间累积。
到了那时，修行者也已差不多油尽灯枯。
但是，走到第三步的巅峰之境，身体自生真元，寿命会大大增加，活上三四百岁不是问题。
而且鹤发童颜，身上找不到一丝垂暮之气。
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