在军队中广为流传，非常适合能吃苦的凡人修炼。
总共分为三层。
第一层，入门。
每天按照册子上的图画摆出指定的姿势锻炼，直至将全身上下78个关节全部打通。
如此方可进入第二个阶段！
陈洛摆了一个姿势，坚持了不到五分钟就累的气喘吁吁。
汗水一个劲的流。
他心里很震惊。
以他现在的体质，就算是一口气跑个十公里，做几百个上下蹲，也不会感到累。
结果却连军体功的一个姿势都坚持不了多久！
李翦解释道：“老弟你莫要小看了军体功，这可是我们周国老祖宗几代人研究出来的成果，你慢慢练哈。”
内容未完，下一页继续阅读