这三个地方总共有二十九处窍穴，修炼起来比较容易。
借助龙之力，陈君羡率先锤炼的是手太阴肺经十一处窍穴，其中九个窍穴分布在上肢掌面一侧，两个窍穴在胸前外上部。
分别为中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。
相对而言，这十一处窍穴锤炼要比提月罡简单十倍都不止，疼痛感也不会有那么剧烈。
可即便这样，陈君羡在修炼的时候还是疼痛的额头都冒汗了。
“呼，好痛！”
他用龙之力率先锤炼的是云门这个窍穴，如果有人站在他旁边看，一定会发现他右肺左上方位置，有个小点不停的跳动着！
陈君羡在锤炼之时，已经满头大汗，但依旧没有停下。
大约一个时辰后。
云门这个窍穴被锤炼完比，打通和外界的沟通！
陈君羡停止了练功，感受着云门从外界吸收后天之精。
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