他先让小黑抓取达到自身极限的一百公斤铁块飞上天空，在恒定的五十米高度飞行直至力竭无法飞行为止。
接下来，会有一个短暂的休息时间，大概在三分钟左右，奥丁会给小黑喂食一滴生命能量，和水跟肉食。
然后再让小黑抓取八十公斤的铁块，继续在五十米的高度飞行，直至力竭。
然后依旧是三分钟的休息时间，和喂食。
在把铁块重量降低到六十公斤。
如此循环往复，每次飞行抓取重量递减二十公斤。
直到小黑空手！零负重的情况下，飞行力竭，训练才结束。
整个训练组数，总共只有六组，每组的持续时间也不长，但是！
整个训练过程非常之疲惫，非常之痛苦，如果不是奥丁用生命能量弥补，恐怕就连主仆契约都不好使了。
正所谓一分耕耘，一分收获。
如此残酷的训练，所带来的提升极为巨大。
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