清河云白雾，五岭掌的五个境界。
初练，便是清，第一层境界，只有将这一层练成后，才能真正入门，气血壮大到一个可以进行下一步的程度。
然后是第二层河，这一层是将壮大的气血积压质变，然后突破。
这就是第一次气血突破，也就踏入了回山拳的牛皮气血境界。
第三层的云，对应回山拳的石皮，二次气血。
第四层的白，对应的则是铁皮，三次气血。
“不过我现在回山拳才凝练一朵九霞花。之前为了积攒气血，全部给破境珠，都已经完全停了磨皮凝练九霞花的进度。”
九霞花的凝练，是需要消耗大量气血的。
人的身体，每时每刻都会产生气血，而每天气血的产生，是按照身体体质，以及吃喝质量，来决定产粮的。
就像奶牛产奶，休息不好，吃喝不好，就会奶水不足。
练武之人也是一样。
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