要不是说人家沈杰，在血刀门中混的风生水起呢，不但有实力，有机遇，这小嘴儿也能说会道的。
一两句话的功夫，让原本主动询问的周福，瞬间变成了一个倾听者。
这谁来谁不迷糊？
谁听谁不开心？
周福也是人，当然也开心，他笑道：“还请赐教。”
沈杰连忙道：“不敢，不敢。”但是，在他的眼底，浮现出丝丝喜色。
“修行之人，把境界划分为炼体、练劲、锻骨、换血以及蜕凡。”
“炼体，就是锻炼肉身，让肉身生出内劲。内劲的多少，以及好坏，都和身体有关。”
“练劲，当身体产生内劲之后，我们就要不断壮大内劲，让内劲能够到达全身每一处，并且贯通十二条经脉，这时候，叫做练劲大成。”
“练劲大成之后，就是锻骨。需要练劲入骨，用内劲锤炼骨骼，让人体的骨骼更加强健。”
说到这里，沈杰笑道：“那炼身堂的《铁骨密卷》也就是对应这个阶段。”
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