昏暗的灯光下，罗源盘膝而坐，面容祥和宁静，自有一股出尘之意！
锻骨！
炼体境第三步！
这一步是武者至关重要的一步，号称“外炼之极，内炼之始”！
骨者，生於精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼！
锻之一字，不仅在于锻炼，还在于去芜存菁，去除多余无用废物，将骨骼凝练得更加的纯净！
人体骨骼206块，锻骨锻的就是人体全身这206块骨骼，将全身骨骼锻至坚如钢铁的地步，铮铮铁骨，就算是拿铁棒去砸也伤不到！并且将骨骼内多余的杂质祛除，变得更加纯净！
天地游龙劲锻骨境界的各种修炼要点不断地在他的脑海中回放着。
“就是现在！”
当一切准备就绪之后，罗源没有犹豫，双目轻阖，运转功法。丹田内劲开始游走四肢百脉，心脏处九窍金丹磅礴的药力顺着血液循环源源不断的流向全身各处。
很快，罗源就发现自己的身体开始发生了一些细微的变化，在运转锻骨法的时候，身体各个部位的骨骼有一种酥酥麻麻的感觉，温热温热的，很舒服。
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