他们疯狂尖叫，然後互相推搡着往她身边挤。
好在都是本校学生，学生们之间不管为了争夺nV神身边的位置，抢的有多激烈，却都自发的把以宁有光为中心一米到两米的空间给空了出来。
很快，宁有光就开始回答了第一个同学的提问。
这是一位戴着眼镜的nV孩子。
她说，“nV神，我想问下您，为什麽我最近明明晚上睡的不少，早上起来後还打瞌睡呢？白天也是，上课的时候总感觉想睡觉，也经常在课堂上听着听着就睡着了。”
说到最後，这位nV生都有点不好意思了。
“春困秋乏嘛，老师很能理解的。”宁有光出声瞬间缓解了nV生紧张的情绪，“我们要克服睡眠有很多种方法。”
&生重拾笑颜，“宁老师您可以跟我分享几个好用的办法吗？”
宁有光笑道，“我给你分享给一个好方法吧，就是你早上五点一定要起床，起床洗脸刷牙之後静坐，哪怕十分钟，二十分钟，坐完接着睡，这样一个晚上你就睡了两觉，b睡一个觉强，二b一强。如果你一觉睡到天亮，就是睡了一觉。等中午吃完饭，你又在床上躺一会儿，哪怕是十分钟，二十分钟就行了，又睡了一觉，三觉，三b二强。”
她这方法一给出，周围的学生们立即就笑了。
她继续说，“睡觉要分段睡，才有效率。你一下睡那麽长的觉，是在浪费时间。因为睡觉是这样的，你入睡那一刹那是深度睡眠，但是很快就进入梦乡，後面再出梦又很费力，甚至醒过来一身汗，那还不累？晚上睡的那麽累，白天你上课肯定打瞌睡。”
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