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第一章，世界的起源【长部27经/世界起源经(波梨品[第三])】解析（1） (4 / 54)

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        调节身心，避免久坐带来的不适

        培养正念和觉知

        训练专注力

        平衡坐禅和行禅

        将禅修带入日常活动

        4.经行的好处

        改善血Ye循环

        缓解身T疲劳

        增强专注力

        培养觉知能力

        将禅修融入生活

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