出去半日，蒋汉义还在自己的排房里躺着，这时陆羽才想起，忘了给他带了些吃食。
虽然他也没吃，但是充足的食物有利于伤势恢复。
此时已过了饭点，唯有罢了。
回到房里，陆羽关上了房门，便躺在了床上，望着房顶的瓦砾，默念横练心法。
那篇横练心法，没有涉及内功，但是陆羽此际已心痒难耐。
躺了一会儿，他起身人立，按照横练心法的理解，有模有样地敲击，拍打、点、按、捏等等手法，折腾起了自己的四肢以及内脏。
痛，这是一股难忍的痛。
但是配合记述的呼吸吐纳之法，很快他身上的气血，都在这股疼痛的刺激之下激荡起来。
而这，才仅仅是横练心法最基础的第一步。
就目前而言，这第一步也是够陆羽喝一壶了。
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