“你们要是喜欢跑步的话那老师每天放学之后也给你们一起训练吧，从最基础的训练开始。”
“好啊。”三个男生开心的叫道。
“那今天你们先回去吧，明天正式开始。如果还有其他同学想练跑步的话也可以叫他们一起过来。”
三个学生走了之后，葛长宁继续盯着刘轩在跑步。当葛长宁带着刘轩跑过了酷暑难耐的夏天后，即将迎来秋高气爽的秋天，桃源小学也即将迎来最舒适的一段跑步季节。
跑了五公里之后刘轩停了下来，绕着跑道慢慢的恢复了一段时间之后，刘轩走到了葛长宁身边。
“葛老师，我刚才完成了五公里，跑的怎么样？”
葛长宁看了看计时秒表，“短距离的速度和耐力已经有了很大的提高，接下来的时间需要增加长距离的跑量训练，在保持同样的配速情况下，再把距离拉长来训练，这周六老师带你去跑一个长距离。”
“嗯。”刘轩点了点头。
“喝点水先，一会练习弹力带。”葛长宁说完把水递给了刘轩。
刘轩喝完水后，葛长宁把其中一条弹力带给了刘轩。
“葛老师，这条弹力带是你用橡胶皮带做的吗？”刘轩拿起弹力带看了看。
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